lunes, 29 de noviembre de 2010

El levantar pesas, afectará mi crecimiento? Mitos y realidades acerca del entrenamiento de resistencia en niños y jóvenes.

Saludos!
            Desde que comencé en el negocio del entrenamiento personal no ha habido una pregunta más repetida que: Cuándo los niños y/o jóvenes pueden comenzar a levantar pesas? Es cierto que afecta el crecimiento?
            Para entender un problema, debemos analizarlo desde la raíz. Explicaré de la manera más sencilla algunos componentes de la resistencia muscular y sus adaptaciones.
Entrenamiento de pesas o como yo prefiero llamarlo, entrenamiento de resistencia es todo aquel programa de aptitud física que envuelve ejercer resistencia en contra el movimiento natural de la contracción de un músculo. Esta resistencia provoca tensión en el músculo, por lo tanto genera un grado mayor de fuerza y esta es aplicada en el movimiento. El cuerpo se adapta a la contracción, haciéndola más fácil. La progresión de resistencia hace al músculo más denso y por ende, más apto para generar un grado mayor de fuerza. Lo que se le conoce como: hipertrofia, o en el “arroz y habichuelas” ponerse “fuerte”. Un músculo más grande o más denso no garantiza más fuerza, pero su adaptación al ejercicio será más rápida.
Habiendo entendido esto, volvamos a los niños. Es importante el saber que cada niño o joven es individual. Las propiedades físicas de algunos, no son las mismas que las de otros. Sin embargo, un régimen apropiado de entrenamiento de resistencia, NO limita el crecimiento, sino muchas veces lo estimula. Lo importante del asunto es la madurez del individuo y su capacidad de aprender las técnicas correctas de contracción y seguir instrucciones. De hecho conozco y he entrenado niños que han comenzado un régimen progresivo de entrenamiento tan pronto como a los 8 años. Estos chicos tenían una edad y madurez mental superior a su edad cronológica. Dado a este concepto los casos varían. Hay niños como los del ejemplo, que tenían 8 años pero su madurez física y mental era de 13 años. De la misma forma, hay jóvenes de 13 años con la madurez de un niño de 7. Todos los casos varían. Es imprescindible una evaluación física antes de comenzar un régimen. Es recomendable la asistencia y supervisión de un profesional adiestrado para evitar accidentes y lesiones, que es en sí el causante de afectar el crecimiento. Así que, si aún preguntas cuándo puedes comenzar a entrenar? La respuesta es: Hoy mismo! Si cuentas con los recursos.  
Aclaro, hay una gran diferencia entre levantar pesas y entrenamiento de resistencia. El levantar pesas se limita al término, en cambio, entrenamiento de resistencia envuelve una gama de modalidades y adaptaciones que son más apropiadas para los niños y jóvenes alcanzando los mismos efectos. Estas modalidades ayudan a aumentar fuerza, tono y resistencia, además son más variadas y siempre mantiene al joven entusiasmado y atento.
El objetivo de “levantar pesas” (al menos para deportes de equipo) no es crear levantadores de peso, sino ayudarles en el componente de fuerza, coordinación y confianza.
El entrenamiento de resistencia impacta y mejora el sistema músculo-esqueletal del joven, el sistema conectivo (ligamentos, coyunturas, etc.), nervioso y circulatorio. Gracias a esto se minimiza el riesgo de lesión, mejora la capacidad de contracción muscular, y la circulación de la sangre, aumentando la oxigenación muscular y cerebral. Como consecuencia, mejora la capacidad de reaccionar con más rapidez a un estímulo, factor importantísimo en deportes de equipo.
En síntesis, el entrenamiento de resistencia NO afecta el crecimiento. Un programa de entrenamiento adecuado ayudará al joven a aumentar su capacidad muscular y esqueletal, en conjunto con su sistema conectivo. También ayudará a mejorar la conciencia corporal y su coordinación.
El programa debe ser uno supervisado y no mayor de 45 minutos. Debe incluir flexibilidad dinámica, educación de movimiento, componente de fuerza, y agilidad. Referente a la resistencia debe concentrarse en los movimientos naturales del cuerpo, tales como: flexionar, extender, halar, empujar, girar, brincar, saltar, correr, deslizarse y lanzar. Los ejercicios deben ser retantes sin dejar de ser divertidos y dentro de sus capacidades.  

Para mas info o si le puedo ser de asistencia puede escribir al correo electrónico: rsplaybook@gmail.com

Entrena y vive al máximo!

RS

lunes, 22 de noviembre de 2010

Beca deportiva en los EU? (High School o Universidad) Lo quiero suficiente? Estoy listo?

Saludos!
Desde el jueves pasado se celebró en PR el Honda NCAA Tip Off, coronándose campeón la Universidad de Minnesota y su legendario coach Tubby Smith.
Como resultado de esto aumentan los deseos de jugadores puertorriqueños de buscar una beca deportiva en las escuelas e universidades de EU. Inclusive, si estabas suficientemente “conectado”, lograstes organizar un “workout” con uno de los entrenadores de estas universidades, o establecer una relación con uno de estos.

En PR miles de niños y jóvenes participan del baloncesto como su opción deportiva y muchos de estos sueñan con tener esta oportunidad. Demás está decir que el baloncesto a este nivel no es una realidad para todo el mundo, aún aquellos jugadores que son “especiales” deben contar con esas otras “cositas” que propulsen su juego al otro nivel.
En nuestro programa de AAU Nike “PR Playmakers” (www.prpelite.com), hemos asistido y adiestrado a jóvenes a conseguir becas deportivas en escuelas superiores de EU de renombre como: Montrose Christian, St. Benedicts, Westtown Friends, Notre Dame Prep, entre otras. De la misma forma en Jr. Colleges, y Universidades tales como: West Gulf Coast Jr College, Akron University, entre otras, con tan solo 4 años de estar instituidos. Tenemos contactos con las mejores universidades y escuelas superiores en los EU, pero la realidad del caso es que muchos de nuestros estudiantes atletas no están preparados o desconocen los mecanismos para jugar a este nivel.
Resulta, que constantemente recibo la pregunta: Que tengo que hacer para irme a EU? Que necesito? Soy lo suficientemente bueno? En ocasiones hasta recibo el comentario: “Yo jugué en contra ______________ que se fue y “lo mataba”.” La realidad del caso es que no solamente es necesario el tener destrezas. Hacen falta otras cosas y a medida que vas subiendo de nivel es más difícil!
Este fin de semana tuve la oportunidad de compartir y hablar con entrenadores y jugadores de North Carolina, West Virginia y Minnesota, y les pregunte acerca de que ellos entendían que era necesario tener para jugar div. 1 y en estos grandes programas.
A continuación mencionaré lo que mi experiencia y lo que según los entrenadores y jugadores es necesario para participar en un programa de baloncesto div.1 y cómo puedes aumentar tus posibilidades:
Cultura atlética
            En la gran mayoría de los baloncelistas en PR (en realidad es a nivel mundial) es instado un culto a la ofensiva y el aspecto defensivo es rezagado. En la filosofía del baloncesto de EU es al revés. El culto es a la defensa y la ofensiva se produce como un resultado de la defensa.
Si en realidad quieres aumentar tus posibilidades debes adoptar la mentalidad de: “defense comes first”. Una mentalidad defensiva es gran parte de una buena cultura atlética.
Todo entrenador está de acuerdo que para competir  con los mejores debes tener o desarrollar una gran cultura atlética. Tu cultura atlética es lo que te separa de los demás. Es tu visión y como te proyectas hacia el juego. Dicta tu toma de decisiones en el juego y en la vida.
En la cultura atlética también está tu ética de trabajo (hablamos sobre ella en pasados blogs), tienes “corazón”? Eres entusiasta?, eres un gran compañero de equipo?, eres consciente de tus debilidades y fortalezas?, haces y te gusta hacer “el trabajo sucio”?, trabajas con tus destrezas y habilidades a diario y progresivamente?, y si eres persistente? Por último, pero en realidad lo más importante: eres un buen estudiante?
  • Corazón
Las emociones pueden ayudarte o traicionarte. Todo aquel jugador que tenga corazón, siempre tiene un espacio en cualquier equipo. Este tipo de jugador hará que “cosas pasen”. El tiene ese sentido de orgullo y espíritu de competitividad que eleva su juego en momentos claves. Siempre encontrará una forma de lograr el objetivo, ya sea defendiendo, anotando, agarrando ese último y necesario rebote o toda las anteriores.
  • Entusiasta
Brindas o sustraes energía? Todo aquel jugador con gran liderazgo brinda energía a sus compañeros en todo momento, aún estando en el banco, en la práctica, siempre. El jugador entusiasta es una pieza importante en todo equipo. Es aquel que mantiene la energía arriba, es aquel que motiva a sus compañeros, por lo tanto haciendo la tarea del coach mucho más sencilla. Se o aprende a ser entusiasta! Pagará dividendos para ti!
  • Gran compañero de equipo
Un gran compañero de equipo facilita la comunicación entre los jugadores, asiste en las situaciones de juego, inclusive asiste al cuerpo técnico en aspectos relacionados a jugadores. En adición no es “un dolor de cabeza” a la hora de jugar ya que cuenta con todo su equipo y no es individualista. La Universidad de Minnesota y su coach Tubby Smith, prestan especial atención a este carácter. “Esto facilita el proceso de coach-equipo, hasta un punto que los jugadores se encargan de prácticamente todo.”
  • Consciente de debilidades y fortalezas
Todo atleta debe conocer que puede hacer y que no puede hacer. En el proceso de intentar obtener la el espacio en el equipo limítate a tus destrezas refinadas, no intentes nada que aún no domines para impresionar. Bob Huggins, coach de la Universidad de West Virginia siempre establece la filosofía de KISS (Keep It Simple Stupid). Esta es para el proceso de tryouts, y en el juego también. No inventes! Sigue el patrón y busca la manera más sencilla y energía-eficiente de lograr el trabajo.
  • Haces y te gusta hacer el trabajo sucio?
No todo el mundo puede anotar 20 puntos por juego. No todos son dotados con grandes dotes atléticos. Ahora si tienes la iniciativa de buscar todos los rebotes que puedas, tirarte al suelo por cada balón suelto, defender al mejor jugador del otro equipo, hasta gritar “defense” en el banco! El trabajo sucio no lo quiere hacer todo el mundo! Conoce de antemano cual sería tu rol en el equipo y llénalo a capacidad, de manera que seas INDISPENSABLE en ese rol, ya que NADIE lo HACE ni DISFRUTA  hacerlo como tú.
  • Trabajas con tus destrezas y habilidades a diario y progresivamente.
No hay sustituto para el trabajo duro! No hay atajos, no hay “trucos”, nada! Para obtener un espacio en cualquier equipo debes refinar tus destrezas y trabajar en ellas con un orden y secuencia y progresivamente. Es como cuando estas entrenando para añadir masa muscular a tu cuerpo, es planificado y vas aumentando de peso. Lo mismo debe ser con tus destrezas! Mientras dominas destrezas, rétate! Hazlo más complicado, que al momento de ejecutarlo en el juego grandes destrezas luzcan naturales y sin esfuerzo alguno. Aún cuando ya haces el equipo, los entrenadores evalúan tu progreso y tu ética de trabajo y lo premian con tiempo de juego.
  • Persistencia
En el proceso de ser reclutado se persistente! Te indicaron que te llamaban en un día en específico y no te llamaron? Llama tú! Te dijeron que hicieras algo en específico y no te salió en la primera? Sigue intentando! Hicístes el equipo y no puedes llenar a capacidad tu asignación en cierto momento dado? Sigue intentándolo! Roy Williams, coach de la Universidad de North Carolina dice: “Never give up, never give up..” esta es una frase de Jimmy Valvano que el utiliza con mucha frecuencia.
  • Eres buen estudiante?
Por último, pero como factor más importante es el hecho de que seas buen estudiante. Si mides 7 pies, probablemente una beca te llegará a las manos, pero si no eres un fenómeno o un gigante, el contar con las características mencionadas, mas ser un gran estudiante aumentará tus posibilidades de conseguir un espacio en el equipo. Todo el mundo premia a un gran estudiante, incluyendo los coaches deportivos. Esto demuestra que no brindaras problemas en el aspecto educativo, que eres disciplinado y “balanceado”
El hecho de que cuentes con todo lo mencionado no te garantiza una beca deportiva, pero de seguro aumentará tus posibilidades. No todos contamos con grandes destrezas atléticas, ya que hasta cierto punto no podemos manipularlas, pero teniendo una gran cultura atlética, mas tener buenas notas, buen SAT, y actitud ganadora podrás lograr tu meta.
Si tienes alguna duda, o entiendes que podemos serte de asistencia, me puedes escribir un correo electrónico a rsplaybook@gmail.com
Éxito!
Entrena y vive al máximo!
RS

lunes, 15 de noviembre de 2010

Compromiso diario de un guerrero

El sol ha salido en este día para hacer grandes cosas!
La diferencia entre el éxito y el fracaso es la energía y el ímpetu invertido en la encomienda.
En el día de hoy me comprometo a que este pensamiento dirija mi vida y mis actitudes!
Yo CONTROLO mi destino!!!
Nada ni nadie tiene el control de mi vida, solo yo mismo!
Tratare mi cuerpo como un templo, de el vivo! Alimentare mi cerebro y mi alma de cosas positivas que me ayuden a crecer todos los días y evolucionar como persona e profesional! No cederé ante las tentaciones que la vida y el mundo pone al frente de mi para descarrilarme.
Hoy soy más fuerte que ayer y de seguro mañana seré más fuerte que hoy!
Nadie, ni nada puede, ni va a detenerme!
Seguiré el camino que he trazado para mi vida! Seguiré con mi propósito!
Todo con la ayuda de Dios y de mi energía propia que sale de los confines más profundos de mi alma.
Soy el dueño de mi destino!

RS


Todas las mañanas, en mi rutina diaria incorporo estas palabras. Me recuerdan el camino a seguir y hacia donde me quiero dirigir todos los días.
Espero que les sirvan tanto como me sirven a mí

“Amar el juego significa para mí, el tener una gran pasión por el juego” Traducción del escrito de MJ “For the love of the game for me is just having a strong passion for the game” (Slam Magazine)

“Si estas siendo pagado una moneda, un dólar, o nada, aún deberías seguir jugando el juego de baloncesto, sin esperar nada a cambio.
Mi amor por el juego creció cuando fui “cortado” en el equipo de la escuela superior. Esa decepción, esa respuesta negativa que recibí, me levantó a creer que tenía algo que probar a ese individuo que me “corto”. Tenía algo que probar a las personas que pensaban que no podía hacerlo.
            Jugando baloncesto en el verano fue que mejoré. Cuando estás jugando durante la temporada, ves como los equipos juegan en contra tuya, si te envían hacia el lado izquierdo (identifican que es tu mano débil), si te envían hacia el tiro libre (por bajo porcentaje), si te permiten tirar el tiro a distancia, etc.
Cuando estás jugando en el verano, esas son destrezas en las que trabajas para desarrollar, ahí es donde perfeccionas tu arte. Cuando estás en la cancha al frente de otras personas es que demuestras la aplicación de esas destrezas específicas en que trabajaste. Sin embargo, cuando estás jugando con tus amigos, por simplemente el amor al juego, ahí es que tratas de corregir esos pequeños detalles que debilitan tu juego. Ahí es donde expandes tu juego.
            Cada vez que veo uno de mis zapatos con el logo “Jumpman”, trae grandiosas memorias de todos los equipos con los que empecé a trabajar desde el 1984, hasta ahora. Es un sentido de orgullo, es una manera de expresar un cierto amor por algo. Obviamente cuando veo a niños de hoy en día usando los zapatos, se que tienen cierta comprensión de la historia y de que este representa. Lo que representa, al menos para mí, es como comenzó todo. Soy de North Carolina. Mi pasión por el juego de baloncesto comenzó en North Carolina. Fui y estudié en la Universidad de North Carolina. Siempre es bueno sentir esa conexión hacia nuestro hogar.           
            El simple hecho de sentarme con los muchachos a escoger la “tecnología” nueva para crear los zapatos y saber que ellos entenderán que mi decisión es basada en mi pasado me hace sentir bien. El saber que ellos me conocen por dentro y por fuera, el que con tan solo una palabra ellos entienden lo que quiero, eso para mí es el mejor ambiente de trabajo.
            Si no sientes esa pasión o amor por el juego, es difícil estar en tu mejor actuación. Ya que si vas y haces algo es realmente porque quieres y amas el hacerlo, de la misma forma si sientes que es una carga o lo haces por las razones incorrectas, no obtendrás los mejores resultados. Si haces o juegas cualquier cosa y realmente lo amas, sabes que darás esa milla extra que hará que todo haya valido la pena. 
            El juego cambió y aún sigue cambiando mi vida, porque me enseño a establecerme metas, trabajar para alcanzar esas metas y nunca conformarme con menos. Te enseña a seguir subiendo tus expectativas hasta que llegas a un punto en donde no puedes subir más. En donde ganaste todo lo que podías ganar, conseguiste todo lo que eras capaz de conseguir y alcanzaste todo lo que podías alcanzar.
Eso es lo que el juego ha hecho por mí.”

Michael Jordan

Características, rasgos, y desarrollo de un gran atleta. Un vistazo al alma de un campeón. (Parte #2)

En el pasado blog mencionamos algunas características de grandes atletas con incansable deseo de superación. Aquí mencionamos otras y porque son o han sido quienes son. Nunca es tarde si cuentas con el deseo y el espíritu de sobresalir. Mencionamos características sicológicas, destrezas y aplicación, más un “auto-test”, para evaluar si cuentas con lo que se necesita para aspirar al otro nivel.
Tarde en el reloj biológico:
En este sentido está el ejemplo de Lance Armstrong y Michael Jordan.
Lance Armstrong: 
Luego de ser diagnosticado con cáncer cerebral y testicular él pensaba que su vida había acabado. Se sometió a varias intervenciones quirúrgicas, sesiones de quimio-terapia y se liberó del cáncer. Sus probabilidades de vida eran de un 40 a un 50%. Aún después de vencer el cáncer, comenzó a entrenar y llegó a la cumbre de su carrera ganando el “Tour de France”5 veces corridas.
Como dijo el legendario coach Jimmy Valvano: "Don't give up...don't ever give up" 
Michael Jordan:
Luego de haberse retirado en una ocasión anterior, MJ retornó al juego que amaba en Septiembre 25, 2001, esta vez con los Washington Wizards. En esta temporada fue el líder en puntos (22.9), asistencias (5.2), y “robadas” (1.42) con sus 40 años de edad. Es el único jugador en la historia que en sus 40 años anota sobre 40 puntos en un juego (43).
Los grandes corren en un reloj de 24 horas en el “off season”. No hay am ni pm. Entrenan cuando consideran necesario, descansan cuando consideran necesario, viven sus vidas alrededor de lo que sea más apropiado para su cuerpo y su “arte”.
La edad es solo un número que te motiva. Si eres un gran atleta e incansable buscador de retos la edad es solo un obstáculo en tu caminar, como nos demuestra MJ y Lance Armstrong. Es un reto que te “lleva” a buscar más adentro de ti.
Aspectos Sicológicos
Los grandes atletas cuentan con un gran sentido de sí mismos o autoestima. Cuentan con el temple para tomar decisiones acertadas en momentos de stress, o el coraje para lidiar con el hecho o consecuencia cuando toman la incorrecta.
Tienen la capacidad de visualizarse en cierto momento dado de la competencia y estudiar posible toma de decisiones. Esto los ayuda en el sentido de que cuando contemplan la situación ya ha sido practicada y la toma de decisiones es mucho más fácil. Cuentan con rudeza mental, que es el concepto de auto-disciplinar su mente en momentos de stress, esto lleva a acciones decididas y eficientes, mejorando el “performance”.
Destrezas fundamentales, avanzadas y su aplicación
Hay muchos atletas buenos. Hay atletas con grandiosas destrezas fundamentales, hay algunos que tienen excepcionales destrezas avanzadas. La diferencia entre los buenos y los grandiosos es la aplicación de esas destrezas. Los grandes atletas “hacen el trabajo” con la menor cantidad de esfuerzo posible. Si, tienen todas sus destrezas desarrolladas, la diferencia es la vigencia que le ven a cada una de estas en el momento dado, por eso es que su esfuerzo es tan mínimo. Observan la situación en específico y su reacción es rápida, eficiente, concisa y consistente. De la misma manera, siempre están en gran forma deportiva, específica a su deporte por supuesto. Por esto es que cuando observamos a grandes atletas en sus disciplinas, ellos lo hacen ver como si fuera bien simple. Esto es causa de su ética de trabajo y su constante práctica y entrenamiento.  
Tiempo de estudio
Otra característica que comparten grandes atletas es el tiempo de estudio a su disciplina.
Los grandes atletas invierten sobre 10 horas semanales en el estudio de destrezas, tendencias, estrategias y reacciones. Las suyas y las del contrario. Esto brinda inmediata retroalimentación. También anticipan estrategias y pueden desarrollar un plan estratégico en contra del oponente.

Al haber leído todas estas características es hora de evaluarte. Aquí un instrumento que te puede ayudar a definir y modificar de ser necesario tu ética de trabajo.

Que te separa de los demás? Tienes el potencial para ser grandioso?
Si en realidad quieres ser un gran atleta debes hacerte estas preguntas:
  • Trabajas con tus destrezas a diario progresivamente y en situación de juego?
  • Trabajas con tu acondicionamiento físico? (fuerza, flexibilidad activa, explosividad, resistencia, coordinación, etc.)
  • Trabajas con tu IQ del deporte que practicas? Ves videos, lees libros, etc.?
  • Eres un gran compañero de equipo? Sabes tus responsabilidades y la de los demás? Te comunicas efectivamente? Eres entusiasta? Brindas energía o sustraes energía? Juegas para ti o para el equipo?
  • Compites en todos los “driles”? En todas las practicas?
  • Aprovechas con URGENCIA cada oportunidad de mejorar?
  • Posees gran ética de trabajo? Eres el primero en llegar a la cancha, parque o pista y el último en irte?
  • La adversidad y las emociones suben o deprimen tu nivel de juego?
  • Trabajas constructivamente para ganar? Tienes espíritu de competitividad?
  • Esperas que la practica o sesión comience para trabajar o trabajas desde antes?

Si tu contestación es si a todas estas preguntas tienes potencial para ser grandioso en tu deporte, si ya no lo eres. Si tu respuesta fue negativa a alguna o a todas, debes reevaluar tu compromiso y goles deportivos.  
Luego de haberte auto-evaluado, en donde perteneces?
A)    Eres del montón y trabajas a mitad?
      B) Te separas de los demás y eres (o serás) grandioso?

viernes, 12 de noviembre de 2010

Características, rasgos, y desarrollo de un gran atleta. Un vistazo al alma de un campeón. (Parte 1)

Como la gran mayoría del sexo masculino soy fiel fanático de los deportes. Baloncesto (el numero 1), baseball, voleibol, ciclismo, golf, me encantan todos.
Como en todos los aspectos de la vida hay personas que sobresalen en cierta encomienda dada, en este caso los deportes.
En mis 10 años de carrera alrededor de los deportes he tenido la bendición de ver, trabajar, conocer o entrevistar a grandes atletas, entrenadores profesionales, prospectos y algunos que en algún momento fueron muy buenos, pero se perdieron en el caminar.
Durante largo tiempo me preguntaba: Que separa a los grandes de los demás? Que características o rasgos definen a un gran atleta? Cuál es el estándar de ellos mismos? Que los motiva? Cuál es el combustible que alimenta su alma para no quedarse en el conformismo y los exalta sobre todos los demás?
Esta pregunta fue la principal razón por la que decidí estudiar ciencias del ejercicio. Tenía la urgencia de saber la razón. Que hacen Kobe Bryant, Michael Jordan, Tiger Woods, Cal Ripken, Brandon Jennings, no tan solo deportistas, hombres de negocio y entrenadores como: Steve Jobs, Bill Gates, Mike Krzyzewski, Dom Chula, Pat Riley, Alan Stein, Mike Boyle, John Wooden, Bob Knight? Que los hace grandes? Cómo llegaron a ser el “gold standard”? Que los motivó y aún los mantiene en la cima?  
A medida que fui conociendo, trabajando y/o entrevistando a atletas de distinto calibres (NBA, BSN, Equipo Nacional, etc.) fueron observables muchas características en común entre los grandes o con potencial de ser grandes. En los foros de compartir experiencias con otros profesionales del campo, encontramos muchas coincidencias y similitudes.
A continuación presento la primera parte de lo que mis hallazgos me han llevado a pensar que son:
Características y rasgos de un gran atleta.
“El éxito no es un destino, es un viaje y ese viaje comienza desde adentro.”
Amor y apoyo de familia y amigos
Un gran atleta comienza desde su alma. La mayoría de ellos han tenido grandes ejemplos y personas que los han hecho sentir especiales. Estos en su mayoría son familia, entrenadores, o amigos. Una persona con una gran autoestima es capaz de luchar constructivamente por un bien, o un sueño. Sin personas que te ayuden de esta manera, creces vacío y siempre sientes que algo te falta. Muchas veces ese vacío te lleva a acciones inapropiadas. Si pruebas el éxito de cierta manera con un vacío en tu corazón, en tu alma, es mucho más fácil caer en tentaciones o situaciones perjudiciales. Michael Jordan, Magic Johnson, Moses Malone, siempre aluden a que llegaron a ser grandes atletas porque siempre supieron que sus padres los amaban y los apoyaban. Que ese amor, comprensión y apoyo los propulso a buscar la excelencia.
También están los motivados externamente. Los que sienten que tienen algo que probar. Un gran ejemplo es Gilbert Arenas. Su motivación fue que “todo el mundo” le decía que no era “suficientemente bueno” para ser un jugador de impacto en la NBA, y lleva el número 0 para todos los días recordarse de ese hecho. Eso fue suficiente  para propulsar su ética de trabajo hasta alcanzar lo que “todos” le indicaban que era imposible. Gilbert Arenas es el mismo que fue suspendido por llevar armas a la cancha y amenazar un compañero. No estoy diciendo que GA no contaba con otra motivación (aún no lo he conocido) pero tomo una pésima decisión que afecto y atraso su carrera. Si no cuentas con sólidos valores puedes caer en malas decisiones que te afecten y hasta te retiren del juego o deporte que amas.
La gran diferencia, adicional al hecho de cómo te sientas, de que escudriña tu alma, radica en la ética de trabajo. Que tan fuerte compitas o trabajes y cuanta urgencia le adjudiques a cualquier tarea.
Extremo espíritu de competitividad
TODOS los grandes atletas cuentan con ello. Desde lo sublime como ganar en su deporte hasta lo ridículo como ganar un partido de ajedrez. El espíritu de competitividad es el deseo de siempre competir, de ser el mejor, de ganar, de no conformarme con migajas! No hay excusas, no hay atajos, no hay compensación para el trabajo duro y el querer ganar!
En esta característica tengo varias anécdotas:
Entrenaba a varios atletas profesionales en un “group workout” y los más talentosos se molestaban al fallar un tiro, al fallar en un tiempo, al “perder” una asignación. Las emociones pueden destruirte o elevarte, ellos (los grandes) deciden elevarse! Mientras los otros preferían quitarse. Preferían la excusa: “Hoy no me sale nada” y se retiraban “molestos”. Los mejores jugadores elevaban su nivel, elevaban su trabajo. Trabajan más fuerte y por más tiempo! Con el tiempo, esta alternativa positiva presentó dividendos para estos y sus tiros comenzaron a entrar, la energía fue cambiando y por ende la dinámica completa.
El colega Alan Stein en su blog: www.blog.strongerteam.com hace un reportaje acerca del mismo tema y hace una alusión a Kobe Bryant cuando era más joven y el gran espíritu de competitividad que tenía desde ya chico y cito una traducción del mismo:
“Coach Hopla tuvo la oportunidad de trabajar con Kobe Bryant en el 1996, antes de ser “drafteado” por Lakers. El único tiempo disponible en  la agenda de Coach Hopla era a las 5:30 am, Kobe no solamente accedió a esa hora, sino que había llegado a las 4:45 am para prepararse. A las 5:30 ya Kobe estaba sudado y listo para trabajar.
“El primer dril en que trabajaron sé llamaba: “Half Court Shuttle Drill” envolvía correr hasta mitad de cancha y lanzar desde el tiro libre, luego correr a velocidad hasta mitad, lanzar del “codo”, volver a correr hasta mitad, lanzar del otro “codo”, correr hasta mitad y terminar con un donqueo. La primera vez que hizo el dril anotó sus primeros tres tiros y corría a máxima velocidad, no “joggeaba”, pero falló el donqueo final. Sin decir nada corrió hasta donde la bola había rebotado y corrió hacia el canasto donqueandola con fuerza. Al terminar le pregunto: Cuál fue mí tiempo? Sin problemas para respirar, aparentemente nuevo, sin sentir el entrenamiento. Luego sin tener que decirle nada Kobe “joggueo” hasta mitad y comenzó a hacer el “dril” nuevamente.”
Que nos indica esta historia acerca del espíritu de competitividad de Kobe? Cada dril es importante, cada oportunidad de ser mejor es importante, compite en todos los driles. Ademas, los mejores jugadores siempre estan en la mejor forma.    
Sentido de urgencia, nunca es demasiado temprano o demasiado tarde para mejorar. Estas características las explicaré en dos vertientes: 1) Muy temprano (am) y Muy tarde (pm) y 2) Tarde en el reloj biológico, en edad y situación de vida.
Nunca es demasiado temprano (am).
En el pasado relato de Kobe Bryant observamos estas características también. La sesión era a las 5:30 am y el llego 45 minutos antes para calentar y estar listo. Los grandes son los primeros que entran y son los últimos que salen. Sin excusa, sin relajarse, es el 100% desde que entran hasta que salen! Trabajan “urgente” todo el tiempo! Lo necesitan! Todas las oportunidades son buenas, no pueden desperdiciar ninguna!
Nunca es demasiado tarde (pm).
En este punto Alan Stein tiene otra anécdota de Coach Hopla, esta vez con Brandon Jennings:
“Coach Hopla fue contratado por los Milwaukee Bucks para trabajar con Brandon Jennings. El vuelo de Coach Hopla estaba severamente tarde. Debido a esto, llama a Brandon Jennings para disculparse y decirle que no podía llegar hasta las 11 pm. Y preguntarle que si quería y podía entrenar la mañana siguiente. A lo que BJ contesto: “mañana? Me gustaría entrenar aún esta noche!”Encontrémonos en la cancha a medianoche.” Coach Hopla entrenó a BJ hasta las2:30 am y el indica que entrenaron duro! Después de eso entrenaron nuevamente a las 7:30 am, igual de duro.
Coach Hopla estaba extremadamente impresionado con BJ, su ética de trabajo y determinación para mejorar. El dijo: Brandon juega y practica como si tuviera algo personal, quiere probarle al mundo que es uno de los mejores PG de la NBA. No quiere nada establecido, quiere probarlo.”
Lo que Coach Hopla, que es uno de los mejores entrenadores de tiro en el mundo (www.davehopla.com) nos está explicando en su experiencia, es el sentido de urgencia con el que estos jóvenes se expresan en la cancha a través de sus acciones. Que nunca es demasiado temprano o demasiado tarde para ser mejor! Para demostrar de que estas hecho!
De que tú estas hecho?

En la segunda parte hablaremos acerca de Michael Jordan, Lance Armstrong, personas que demostraron que nunca es tarde. Ni el factor edad, ni las situaciones de tu vida en particular, hacen que sea demasiado tarde para romper los parámetros establecidos por tí mismo y convertirte en "leyenda". Tambien un escrito inspirador por el mismo MJ y un instrumento de auto-evaluación que te permitirá situar en donde esta tu ética de trabajo y si realmente tienes potencial para ser mas! 

martes, 9 de noviembre de 2010

“El programa perfecto. Es posible? Como construir un programa de desarrollo atlético” (Parte 2)

Saludos a todos!
En el pasado blog discutimos acerca de definición de goles para tener una mejor idea si nuestro compromiso era genuino y supiéramos en qué dirección nos moveríamos. También hablamos un poco acerca de las realidades de crear un programa y como esto puede cambiar tu rumbo. De la misma forma establecimos un patrón jerárquico organizacional que ayudará a hacer la tarea de crear y mantener nuestro programa mucho más fácil.
Hoy hablaremos acerca de las tareas más en detalle de la junta. Posibles opciones, datos a conocer y pasos posibles a seguir para tener mejor probabilidad de ser exitoso y tiempo-eficiente.
“El programa perfecto. Es posible?
Como construir un programa de desarrollo atlético” (Parte 2)
Comenzamos con las tareas del Presidente:
·         El presidente o fundador es la principal figura de la junta. Es el principal responsable de que “la maquinaria este corriendo como debe”. En conjunto con la ayuda del vicepresidente es responsable de asegurar instalación de entrenamiento (sea de gobierno o privado). Debe asegurar auspicio corporativo o gubernamental de ser necesario para sus gastos operacionales. Tiene la tarea de establecer la visión y misión del programa y contratar el personal que este acorde con la filosofía establecida. Supervisar el trabajo de los directivos y es la “cara” del programa en aspectos legales y promocionales. La tarea del fundador o presidente no es fácil. Es el más que trabaja en un principio. El trabajo puede ser más fácil si contrata el personal correcto y confiable. Así, puede delegar  labores y funciones y de esta manera alivia la carga. Claro está hay tareas que son exclusivamente de índole presidencial (asegurar canchas, auspicio, etc.), y otras tareas que simplemente se pueden delegar.

Vicepresidente:
·         Asiste al presidente en las labores “pre-programa” y administrativas. Es encargado de “gestionar” reuniones y asuntos en lo que se contrata el personal adecuado.  Debe ser diligente y comprometido. Usualmente el vice y el presidente se reúnen semanalmente durante el proceso pre-programa y usualmente es 1 vez al mes luego de esa etapa, de no haber asuntos meritorios para reunirse antes.
Nota:
En lo que a los auspicios se refiere siempre hay compañías dispuestas a darte la mano si el “producto” o programa es bueno. Si el programa es deportivo, siempre las compañías de bebidas y alimentos te ayudan (ya que es posible fuente de vender el producto).
Cualquier compañía privada o entidad de gobierno es candidato a auspicio siempre y cuando presentes un buen “ROI o Return on Investment”. Esto es el “retorno de su inversión”. Que no es nada más y nada menos que la oportunidad de recuperar la inversión que hicieron en el programa, ya sea vendiendo su mercancía en la localidad, que el programa haga que otras personas compren el producto en puntos de venta, o cualquier actividad en la que ellos tengan la oportunidad de generar ingresos a base de su  contribución. 
Referente a facilidad de entrenamiento, las entidades gubernamentales requieren: seguro de responsabilidad pública, certificado de incorporación, “good standing” del departamento del estado, mas la propuesta de servicios a brindarse en la instalación. Usualmente reciben la documentación y contestan si la solicitud fue aprobada o no. Para instalación privada usualmente piden el seguro, mas una renta al mes, sino tienes contactos en la instalación. Lo más económico sería tener un contacto en el gobierno o en el área a utilizarse y de esa manera saldría más económico, posiblemente hasta gratis.

Administrador o Tesorero:
·         Luego de que el proceso pre programa, que es atendido por la presidencia terminé, el administrador entra en función. Delega la asignación de fondos, mantiene el balance económico y reporta TODO lo ocurrido en el aspecto de los dólares y centavos.
NOTA:
El tema del dinero es uno extremadamente controversial y polémico. Asegúrese de contratar o delegar la función en alguien de entero crédito. Que sea profesional, diligente, organizado y transparente. Recomiendo el programa de Microsoft Quick Books para llevar la contabilidad. Es extremadamente fácil y útil. Mi recomendación es reuniones cada dos semanas en tiempo regular. En época de auspicio o cobro de cuota una vez por semana.
Cuota? Cuanto debo cobrar de cuota?
Como dije anteriormente. El tema de los dólares y centavos es sensitivo. Administrativamente y con los padres también. Usted con su administrador, siéntese y evalúe cuanto es el total proyectado en gastos operacionales, posible inversión para ese año fiscal, más un 30% de incidentales y divídalo entre su matrícula. Esa debe ser su cuota. O encárguese de levantar fondos a través de venta o actividades que dejen margen.  Es más fácil recibir ayuda y llevar la contabilidad si su programa es una entidad sin fines de lucro.
Hay instituciones “sin fines de lucro” que se lucran haciendo la trampa, pero usted no será uno de ellos! Usted será íntegro y honesto, ya que esta siendo el ejemplo de la juventud con que trabaja.

Director Técnico:
·         El director técnico es el estratega del currículo de enseñanza o entrenamiento del programa. Es parte vital del éxito o fracaso. Debe caracterizarse por ser organizado, disciplinado y una gran imagen y modelo a seguir por la matrícula. Poseedor de gran conocimiento y el vocabulario para expresarlo. Un líder equipado con el arma del conocimiento verbal y del poder de convencimiento es el arma más poderosa en contra los clubes y su “pirateo”.
NOTA:
Es el líder de los entrenadores. El los capacitará, seguirá, supervisará, ayudará, en fin, es bien probable que extienda grandes lazos de amistad con sus entrenadores. Es imprescindible mantener una gran relación y comunicación con él. Traerá retroalimentación del sentir del programa. Si está funcionando, no está funcionando, fortalezas, deficiencias, etc.
Es recomendable que el proceso de entrevista sea largo y definitivo. Presenta cada escenario posible y como lo resolvería. Asegúrese de que sea articulado, tenga buen vocabulario y tenga conocimiento vasto del deporte y vaya a tono con la dirección del programa por supuesto.
Recomiendo pedir un plan anual y diseño de currículo (Temas a discutir en futuros blogs), experiencias en todos los niveles o capacidad para trabajar con estos, y proyecciones o metas a corto y largo plazo.

Representante de padres:  
·         El representante de padres tiene una tarea estresante. Por más bien que hagamos las cosas siempre habrán padres o personas descontent@s.  Es bien importante mantener los canales de comunicación abiertos y que ellos sientan que sus reclamos están siendo escuchados y atendidos. Aunque en realidad sean tonterías, porque no todas las preocupaciones de los padres son genuinas (aunque muchas si lo son), pero que sientan que tienen voz y voto. (aunque en realidad no sea cierto)

Director o encargado de mercadeo y/o publicidad:
·         La mejor publicidad es la que se obtiene de gratis! Los padres, los jugadores o participantes de tu programa. En cambio si te hace falta algo extra, siempre esta ese asociado, papa o amigo que tiene contactos en la radio, o el periódico, o página de internet o capacidad para crear una. El “Facebook”, “Twitter”, o páginas de redes sociales son herramientas súper poderosas. El 80% de mi publicidad personal y/o corporativa es a través de la red de internet y sus poderosas herramientas gratuitas. Si necesitas material impreso también están los asociados dueños de imprenta, que en su gran deseo de ayudar, imprimen tu material casi al costo o por mucho menos de lo que pagarías en una imprenta regular.
Muchas veces no es que conoces, sino a quien conoces.

Secretari@:
·         Siempre esta ese padre o madre extremadamente organizad@, envuelt@ con las cosas de su hijo, que quiere ayudar. Este es el candidato perfecto.

Cuando se está levantando un programa es imperativo el reclutar el mayor número de ayuda libre de costo disponible. Esto minimiza tus gastos operacionales y la cuota o aportación de los padres es mucho menor. De esta manera podemos mantener la inversión económica de los participantes al mínimo y todos estamos felices.
No puedo dejar de estresar lo importante que es que todo tu personal (asalariado o voluntario) este en conjunto con la misión y visión que has establecido para tu programa y el funcionamiento de este. Eso evitará muchos “dolores de cabeza y malentendidos” y recuerda mantenerte siempre abierto al diálogo.

Luego de que todas estas piezas estén en su lugar, es hora de poner nuestra aventura en marcha. Si contratas al personal adecuado, te mantienes al día en tu campo, mas eres comunicativo y consistente, es posible crear “El Programa Perfecto”.

Nuestro próximo blog es acerca, enseñanza y valores. “Características, rasgos y desarrollo de un gran atleta”. Es un tema de gran importancia para entrenadores y sobre todo jugadores que quieren llevar su juego al próximo nivel.  

Recuerden que si les gustaría que se tocara un tema, quisieran compartir información o yo y mi programa podemos serle de asistencia pueden escribir a: rsplaybook@gmail.com o raul@strategictrainingpr.com

Gracias

“Entrena y vive al máximo!”

RS

lunes, 8 de noviembre de 2010

Hasta cuando? Cuando será suficiente??? Intimidación y/o falta de seguridad en las canchas de P.R.

Buenas!
Interrumpo la serie de El Programa Perfecto, para discutir el corriente tema. Ya son varios los incidentes de intimidación a los oficiales de juego y motines que se forman en canchas de PR.  Cuando haremos algo al respecto? Cuando las ligas harán algo al respecto? Cuando el cuerpo de árbitros levantará su voz para hacer algo al respecto?
Ha habido varios casos en que los árbitros han sido víctimas de intimidación o golpes en las canchas de PR. No es un ataque al cuerpo de árbitros, ni a sus asociaciones, ni a las ligas es una preocupación personal, quien realmente es el culpable? Este hecho es intolerable! Hasta que las ligas no brinden seguridad a los juegos, esto no parará. No se pide que brinden personal de seguridad a todos los juegos, es imposible e irreal, pero si tienen la potestad para ejercer multas y suspensiones severas a todos los envueltos en los mismos! Los reglamentos lo establecen, pero no estamos ejerciendo el mismo de manera consistente!
El último ejemplo fue en la categoría 17u entre el juego de YMCA vs Morovis en la cancha de Morovis. Fue un juego físico y habían “unos muchachos entre los 19 a 20 años” gritando, aparentemente residentes del área. Con el juego caldeado uno de estos jóvenes le grita al arbitro: “sabemos quién tu eres! Acuérdate que tu caminas por esta área”. Luego, según los testigos el juego cambió completamente! Aparentemente el árbitro administró tres jugadas en contra del equipo visitante, pero eso no es lo grave. Aparentemente también permite un altercado entre dos jugadores y no aplica ninguna amonestación o falta técnica a alguno, para retener control del juego. La situación estaba candente cuando en una parte del juego estos mismos dos jugadores se golpean, el jugador local trata de golpear al otro y al este esquivarse golpea al arbitro.
Se forma un motín en que uno de los jugadores de la YMCA es tenido que escoltar fuera del juego con el rostro, y la nariz ensangrentada y en ambulancia, mas el equipo es tenido que escoltar fuera del municipio por la policía. Ya que aparentemente estos “jóvenes” espectadores son “controladores” del área, según indican los locales.
Y no es la primera vez que pasa algo de esta índole! Entiendo que ya es suficiente! Al tratar de contactar a la liga y exigirle respuestas en el asunto, se pasan la bolita como papa caliente! Algunos dicen que están esperando informe, otros dicen que eso le toca a fulano, se contacta a “Fulano” y este dice que es a “Perencejo”. Luego te indican que es culpa del cuerpo de árbitros que no rinden los informes correspondientes para aplicar el reglamento!
Entiendo que los torneos y las ligas son un negociazo, pero sino cuidamos y protegemos el negocio o trabajo (como le quieran llamar) o los que están en el, a largo plazo se cae. Si estamos por los niños y jóvenes de este país, pues no solamente le brindes la plataforma de juego, bríndale lo que sea necesario para que jueguen en un ambiente seguro.
El culpable o responsable (sea quien sea) debe tomar serías cartas en el asunto. Es la seguridad de lo que estamos hablando! No es acerca de victorias y derrotas! Es el derecho a sentirse seguro!
Por favor emitan su comentario al respecto, ya que es un tema que nos toca a todos!
Gracias!     

domingo, 7 de noviembre de 2010

El programa perfecto. Es posible? Como construir un programa de desarrollo atlético. (Parte 1)

Saludos!
Esta es la primera parte de varios blogs acerca de cómo crear o construir tu propio programa atlético desde el punto de vista organizacional. Hay varias formas de llegar a ello, pero entiendo que esta es una de las maneras más sencillas y eficientes. Espero que sea del agrado de todos ustedes y que brinde educación de alguna manera.

“El programa perfecto. Es posible?
Como construir un programa de desarrollo atlético” (Parte 1)
Al momento de construir una casa se comienza por la zapata, la base. Al momento de elaborar en cierto tema es imperativo comenzar con su fundación. Lo que nos trae a nuestra pregunta: Como construyo un programa sólido? Podré ser exitoso? Quiero crear un programa o un club? Podré ser mejor que mi competencia y reclutar jugadores o evitar pirateo? Como planifico? Cual será la filosofía del programa? Como contrato personal? Promoción? Estas y muchas otras preguntas son necesarias poder contestarlas antes de embarcarte en la aventura de comenzar un programa de desarrollo atlético.
Definición:
Lo primero que debemos hacer es definir nuestra aventura. Cual es nuestro propósito? Desarrollar? Ganar? Visión a corto o largo plazo? Si tu visualización es a corto plazo tu meta es un club, si estás interesado en desarrollar, ver resultados a largo plazo, un programa es tu opción.
El Club Deportivo es definido como aquel definido a uso deportivo.  El ostenta de diversos equipos e instalaciones que están destinados a la práctica del deporte.
El Programa Deportivo es definido como la entidad dedicada al desarrollo de un deporte en específico. Cuenta con una estructura, organización y un esquema. En adición, en su gran mayoría su personal es experimentado y cuenta con educación extensa.
Observa los principios y define tu meta.
Realidad y estudio del mercado:
He tenido la oportunidad de viajar, coordinar y observar programas exitosos y no tan exitosos. La diferencia más marcada entre cada uno de ellos es gran liderazgo, conciencia del mercado y  que todos comparten el mismo “sentido de realidad y visión”.
En Puerto Rico y en cualquier otra parte del mundo nuestro campo es altamente competitivo. Las realidades cotidianas son: las traiciones, el “pirateo”, y el ofrecimiento constante de la competencia por mejor “oferta”, aunque necesariamente no sea lo mejor a largo plazo. Podré yo como programa estar por encima de esto?
Es  importante contar con una base filosófica fuerte entre todo el personal. Que todos confíen en la visión del programa y no tan solo eso, sino que sepan proyectarlo! Esto dificulta el hecho de que tú programa o matrícula este desinformado y por lo tanto mejor habilitado para tomar decisiones sabias. 
Al tener todas esas ideas en orden, es que podemos comenzar a darle forma a las funciones administrativas.
Funciones Administrativas:
Todo gran programa comparten una característica: gran liderazgo! El líder es el encargado de asignar y delegar funciones administrativas. Todo comienza con un gran líder.
Un gran líder es capaz de sacar lo mejor de cada persona. Ser gran comunicador sin llegar a ser redundante. Es responsable de cargar con el peso de llenar las expectativas de los miembros de su programa. Es el mayor y mejor comunicador del programa.
Ahora, todo buen programa, al igual que toda gran empresa, no es una sola persona. Es un equipo! El liderazgo democrático, siempre es mejor que el autoritario. 
Al momento de escoger la “junta administrativa” de tu programa es importante que los candidatos vayan a corde con la visión del programa y que NINGUNO tiene la capacidad o autoridad para cambiar la visión y misión establecida desde un principio. Es imperativo que sepan y acepten que NINGUNO está por encima del ideal.
Junta Administrativa:
Presidente: El líder de la junta. Tiene el poder para derrocar o aprobar la gran parte de los asuntos traídos a la junta. Debe tener conocimiento en administración.
  • Cualidades:
Debe ser firme, justo y de honestidad intachable. Debe poseer visión a largo plazo, debe conocer la visión y misión mejor que todos y tener la disciplina para ejercerla en función. Aún cuando hayan personas que no estén de acuerdo. Es encargado de brindar la mayor parte de la inspiración o motivación al personal y/o matrícula.
Vicepresidente: El hombre #2. Encargado de reportar asuntos al presidente. Debe contar con conocimiento en administración y finanzas.
  • Cualidades:
Debe compartir las características del presidente. En adición ser amigable y accesible. En la mayoría de los casos tiene un gran amistad con el presidente.
Administrador o tesorero: Posición de gran responsabilidad y puesto de confianza. Es responsable de manejar las finanzas del programa y ejercer recomendaciones de inversión si alguna. En conjunto con informe detallado de todo lo relacionado a lo económico en el programa. Debe tener conocimiento básico o avanzado en administración y/o finanzas.
  • Cualidades:
Responsable, organizado, leal, honesto y comunicativo.
Director Técnico: Es el estratega del programa. Es encargado de supervisar a los entrenadores, proveerle continua educación, establecer o avalar (en conjunto con la junta) nuevos programas. Diseñar el currículo de enseñanza y responsable de que todos “hablen el mismo idioma”. Es decir, que todos tengan el mismo rumbo, aunque tengan maneras distintas de hacer las cosas.
  • Cualidades:
  • Firme, organizado, gran comunicador, estructurado, paciente, leal, creativo, apasionado, accesible, educado y sobre todo honesto.
Representante de padres: Es responsable de traer comunicaciones o preocupaciones de los padres a la junta.
  • Cualidades:
Comunicativo, imparcial, organizado, transparente (no tenga agendas propias, sino hable por y para el grupo), accesible y sobre todo paciente.
Director o encargado de mercadeo y/o publicidad: Tiene como principal y única responsabilidad el promocionar el programa.
  • Cualidades:
Creativo, sociable, habilidad para crear contactos en entidades privadas o de gobierno, diligente, accesible, y comunicativo.
Secretari@: Encargad@ de todo lo relacionado con comunicaciones al personal o matrícula.
  • Cualidades:
Diligente, contar con dotes orales y de escritura, responsable, honesto, capacidad de hacer múltiples tareas, comunicativo y puntual.
Al tener ya la junta establecida, es importante reunirte con tu equipo y decidir hacia que dirección irán y como llegaran.
En nuestro próximo blog hablaremos más detallado acerca de las funciones de cada miembro de la junta y las rutas más viables que pueden tomar cada uno de ellos para llegar a la meta lo más rápido y eficiente posible.