martes, 19 de abril de 2011

NOS MUDAMOS!!!!!!

El RS Playbook se muda a su nueva casa http://www.rstblog.net/.

Pronto subirá la nueva página del blog con nuevo contenido, nueva imagen, nueva información y en ingles.

Entre las nuevas secciones estarán:
1) "Being Comfortable feeling uncomfortable" que es la sección habitual de entrenamiento.

2) "RST Playbook" que es una sección para desarrollo de jugadores y entrenadores. Consejos, drilles, sicología, desarrollo de química, etc.

3) "Phenom Watch" que es una nueva sección para prospectos y entrenadores jovenes. Todo aquel joven que este dejando huella en el campo atlético.

4) "Basketball Insider" que es una nueva sección de noticias relacionadas a todo lo que pasa en el basket boricua.

Este es el úlimo post que veran en el Playbook si todo sale como esperado, pero se que les encantará nuestra nueva casa.

Aún seguiran las colaboraciones con nuestra página hermana: http://www.boricuasballers.com/

Nuestro nuevo email es: raul@rstblog.net cualquier cosita estamos a la orden y gracias por el apoyo durante este periodo.

Espero que se hayan divertido tanto como yo lo hice.

Gracias!!!!
http://www.rstblog.net/

jueves, 14 de abril de 2011

¿Wilo Cruz hacia Montrose Christian?

Saludos!
En la noche de ayer, Puerto Rico Playmakers confirmó una invitación extendida de Montrose Christian, al armador del Programa Nacional, William “Wilo” Cruz.
Wilo deberá viajar a Maryland durante el fin de semana del 28 de Abril para asistir a un entrenamiento privado con los Mustangs y su entrenador Stu Vetter.
La invitación fue a raíz de la actuación de Cruz en el “combine” de Nike y Converse celebrado en las facilidades del DRD hace unas semanas atrás.
Un entrenador de Cruz nos dice: “Lució muy bien en el “combine” de Nike y despertó mucho interés. Está en el si puede “cerrar” y obtener la posición. No tengo ninguna duda de que puede ser un jugador de impacto en Montrose, ya que el sistema de Coach Vetter favorece a las fortalezas de Wilo”.
El Playbook pudo hablar anoche con Carmelo Betancourt. Carmelo fue el primer puertorriqueño en jugar con los Mustangs, quienes obtuvieron el campeonato nacional en el torneo ESPN Rise 2011. “Conozco a Wilo. Es un buen jugador y un buen muchacho. Tiene que venir en buena condición física. Eso es súper importante. De obtener el espacio estará en un gran programa, le deseo la mejor de las suertes.”
Al momento no hemos recibido reacción de Cruz ante la invitación. Si tiene un buen entrenamiento y obtiene el puesto, sería el segundo armador que PRP envía al programa auspiciado por Jordan Brand.
Le deseamos éxito al nuestro.

miércoles, 30 de marzo de 2011

Batallándose los “top” para Converse y Nike

San Juan, PR: El fundador de PR Playmakers y asesor de la Federación de Baloncesto de PR, Todd Washington organizo una sesión de práctica privada para altos ejecutivos de ambas compañías de equipamiento deportivo.
Representantes de Nike Grassroots y Converse tuvieron la oportunidad de conocer y observar en "batalla" a varios de los mejores prospectos de 7mo a 10mo grado del país.
El propósito de la actividad era reseñar el talento local y encontrar posibles candidatos para campamentos y/o eventos exclusivos auspiciados por las marcas.
El evento fue administrado por el mismo Washington, el ex-astro de la NBA y director técnico de Guaynabo Basketball Academy, Butch Lee y este servidor.
Contó con la participación de sobre una docena de jovencitos entre los cuales se destacaron: Abdiel Badillo, William "Willo" Cruz, Miguel Cartagena, Edwin Cancel, e Ivan Gandia, entre otros grandes prospectos.
Washington constantemente comunicó que no hay segunda oportunidad para hacer una buena primera impresión y que en el deporte no hay segundas oportunidades. O aprovechaban la oportunidad que se presentaba en el momento o vivías arrepentido de ello.
El Programa Nacional tuvo una concurrida participación, de sus miembros, entre ellos: Leandro Allende, Nicholas Washington, Robert Aviles, Joshua Colon, Josué Velázquez, Rubén De Jesus, entre otros.
Además, contó como invitado especial al armador de Arlington Country Day y miembro del Programa Nacional, Gary Brown Ramírez.
Gary, aprovecho para comunicar que en esta semana o principios de la próxima debe comunicar su decisión de a donde asistirá a cursar sus estudios universitarios. Sus dos principales opciones son la Universidad de Miami (UM) o West Virginia (WVU).

Los invitados están en PR observando localidades e instalaciones deportivas con miras de celebrar eventos oficiales acá en la isla.
Uno de los oficiales de mercadeo de Converse nos comenta: "PR tiene gran talento y un buen sistema de desarrollo aparentemente. Tienen buenas facilidades y personas con gran historial deportivo. Definitivamente veremos en ascenso el numero de boricuas participando en la NCAA."

Otra oportunidad más para reseñar nuestro talento y demostrar porque PR lo hace mejor.
Otra puerta que se abre para los nuestros.


viernes, 25 de marzo de 2011

“Compromiso reflexivo y su efecto en como empiezas y como terminas”

Saludos!
El torneo de NCAA no nos podría enseñar de mejor manera el principio antes mencionado.
Todos los equipos que fueron dominantes al principio de la temporada fueron despachados por los “underdogs” o equipos subestimados. Con la excepción de los equipos de Kansas y Ohio State, que han demostrado excelente nivel de consistencia
Esta debacle de los equipos “top” nos lleva a cuestionar varios factores: ¿Faltó deseo por haber sido dominante durante la temporada? ¿Los equipos subestimados tomaron el reto más personal? ¿Cuál era el compromiso personal y colectivo de todos los equipos? ¿Liderazgo inter-atlético o técnico-táctico? ¿Preparación física y psicológica hacia el juego?
A este nivel deportivo, la preparación siempre está presente. El cuerpo técnico tiene el compromiso de preparar al personal para cualquier posible situación y como enfrentarla. Al menos en teoría y en practica simulada.
Los equipos de Butler, Arizona, VCU, UCONN, Florida, North Carolina, Richmond, y Florida State han sobrepasado las expectativas de los “expertos”. Contaron con una variable que elevó su nivel de juego, aunque no haya sido la misma para todos. Ese “factor x” los elevo individual y colectivamente “tumbando” a equipos catalogados como “superiores” y están encaminados hacia el “Elite Eight” del torneo de la NCAA.
Así mismo es en nuestra realidad, al menos bien parecida.
Todo entrenador trata de preparar a su equipo para cada posible escenario. Pasa horas contemplando que puede pasar y como resolverlo. Claro está, siempre está ese “factor x” que no pudimos cuantificar o observar y que al final termina siendo una diferencia en el juego.
Uno de estos factores con los que no podemos contar, aún viendo video de nosotros y del contrario, o haciendo “scouting”, es el compromiso reflexivo.
El compromiso reflexivo es el ímpetu que una persona o equipo imponga en cierta tarea. Después de pensar y reflexionar acerca de que tan importante significa el resultado del mismo.
Este principio te motiva, te consume, propulsa tus habilidades físicas y mentales a otro nivel y te transporta a un “universo perfecto”. Todo sale bien, cada tiro entra en la canasta, tu cuerpo se mueve con gracia y facilidad, estas de lleno en el juego.
Al preguntarte: ¿Que hace la diferencia en como un equipo empieza una temporada y termina con un cambio totalmente radical?
Si la preparación no es un factor, aún puede haber muchos factores, pero definitivamente uno de los más importantes y determinantes es el aspecto psicológico y este fenómeno. La habilidad que tenga el cuerpo técnico de llegar a las entrañas de sus jugadores y crear adaptaciones agudas a su juego. De crear compromiso con el juego, con su institución, con sus compañeros, con su “marca personal”.  Una de las maneras de lograr esto es creando y enseñado a tus jugadores el compromiso reflexivo.
   

lunes, 21 de marzo de 2011

Consistencia y “plan B”

¡Saludos!
Una de las características que más debe resaltar en un atleta o equipo es la consistencia. Consistencia en mi diccionario lo defino como la capacidad de hacer las cosas de la misma manera. Creando un universo planificado y  haciendo los logros más obtenibles.
El entrenador enseña los pormenores del deporte y como alcanzar la excelencia en cada uno de ellos. El trabajo del atleta es ser consistente con esas enseñanzas o hacerlo como pueda pero consiguiendo el resultado de éxito.
La consistencia es mucho más fácil exigirla que obtenerla. Requiere de mucha madurez, disciplina, planificación y practica estratégica.
Soy fiel fanático de la consistencia, creo en ella, y trato de enseñar a mis jugadores el mismo principio y como alcanzarlo. Sin embargo, esta nueva etapa de padre me ha enseñado que la consistencia no siempre es una realidad. No importa cuánto lo pienses, cuánto planifiques, siempre habrá un factor externo que te obligará a tomar una ruta alterna o un “plan b”.  
El plan b es simplemente otra manera de llegar a la misma meta. Muchas veces nos toma más tiempo o más trabajo, a muchas personas les causa tensión, o cualquier otra reacción adversa. Simplemente por el hecho de que es una situación que no contemplaban y les cambia su “universo perfecto”.
Definitivamente el universo no es, ni será perfecto, pero al planificar y estudiar cuidadosamente cada  situación o escenario posible, es alcanzable una planificación del “plan B”.
Grandes entrenadores como: Mike Kryzewski, Roy Williams, Stu Vetter, Mike Jones, comparten esta característica. Todos ellos pasan horas imaginando posibles escenarios y creando diagramas para responder a cada uno de ellos. No tan solo los visualizan, sino que los ponen en práctica en su diario. Con el propósito de que al presentarse, ya tienen una respuesta inmediata y sea una situación corriente, en vez de una inesperada.
¿Cuánto tiempo tomas para planificar tu arte? ¿Estudiaste cada posible escenario y planificaste respuestas para ellos?
Planificación es la clave. Jugadores y equipos positivamente consistentes, tienen una mayor posibilidad de alcanzar éxitos y victorias.

lunes, 28 de febrero de 2011

Mi papa es un "coach de bleacher" y no me deja respirar.

En el mundo del baloncesto infantil hay muchas cosas positivas y fantásticas. Como hay cosas negativas y destructivas.
Una de estas son los llamados "coaches de bleachers".
Los "coaches de bleachers" son aquellos padres que en busca del "mejoramiento" de sus hijos imparten instrucciones desde las gradas. Además suelen criticar a toda aquella persona que con buena intención quiere o pretende educar a jóvenes en las facetas o reglas del deporte.
El "modus operandis" de este grupo de personas con desorden emocional es formar su "grupo social", se juntan en las gradas y comienzan a trabajar.
Las características de este grupo primitivo de observadores son: A) Carencia de identidad propia B) Baja Autoestima C) Frustración aparente D) Impotencia E) Poca o ninguna educación F) Mentalidad a corto plazo G) Deseo de ganar a cualquier costo H) Poca o ninguna destreza atlética I) Ningún respeto a las reglas.
Estudios psicológicos indican que estas personas tienen la tendencia de "vivir sus fantasías o deseos propios a través de sus hijos. Ya que nunca tuvieron su oportunidad o se vieron imposibilitados de cumplirla por cualquier razón".
Estos padres o personas sobrecargan a su hij@ de información y los llevan a confundirlos. Ya que los niños tienen que lidiar con la presión del juego, de su dirigente, mas la presión extra que estas "brillantes" personas le administran.
Este tipo de acción lo único que crea, además de confusión es ira y frustración en los niños. La razón es que los comentarios o instrucciones que salen de esta "raza" son de carácter individualista y mezquino, cuando en el deporte se fomenta el trabajo colectivo y la sana diversión.
Psicólogos que trabajan con el Departamento de la Familia y el Departamento de Recreación y Deportes recomiendan una evaluación y/o tratamiento psicológico para personas que sufren de este mal.
Como en el RS Playbook nuestra intención es ayudar, pueden escribirme a rsplaybook@gmail.com si necesitan más información acerca de los profesionales atendiendo este desorden o las autoridades pertinentes.
Esto es un tema serio que requiere ayuda inmediata, ya que cada ano va en ascenso.
Espero que haya podido ayudarlos en algo.
Gracias y buen dia!

Plan de acción Post-Temporada

Saludos!
Para muchos la temporada de baloncesto ha llegado o está llegando a su fín. Esto nos trae una serie de preguntas: ¿Que hago ahora?, ¿Me conviene descanso total? ¿Me conviene descanso activo? ¿En qué puedo o debo trabajar para crecer como atleta o jugador? ¿Trabajo con mi físico, con mis destrezas, con ambas?

Para contestar estas preguntas es de vital importancia con la ayuda de un profesional, hacer un análisis introspectivo de nuestras fortalezas y deficiencias. Esto nos ayudará en la organización de nuestro plan de acción y como determinar el orden de prioridad.

Primero que todo, después de una larga y exhaustiva temporada, recomiendo una semana de descanso total. Tanto físico, como mental. Por esa semana dedícate a ti y/o a tu familia. Haz lo que quisiste hacer en la temporada y no pudiste por tu compromiso. Es el tiempo para descansar, alimentarte bien, en resumen, dedicarte a crear un balance entre tus deseos y responsabilidades.

Luego de esa semana en que cumpliste y quedaste satisfecho de cada capricho tuyo, es tiempo de volver a trabajar.

El aspecto físico es algo en lo que siempre debes estar trabajando. Una planificación de entrenamiento cardiovascular, combinado con resistencia siempre es un “obligatorio”. Al igual que aumentar tu conocimiento técnico-táctico del deporte en específico. Al tu cuerpo recuperarse y tu capacidad neurológica aumentar es tiempo de trabajar con tus destrezas (si no lo has hecho hasta ahora).

Cada cuerpo o persona es diferente. Lo importante es siempre entrenar progresivamente con tus capacidades. Comienza de lo más sencillo a lo más complejo. Si eres baloncelista, comienza con el manejo de balón y destrezas específicas sencillas, si eres volibolista, con voleo y bompeo, y así sucesivamente con todos los deportes. Trabaja con las destrezas que tengan un menor grado de dificultad  y requieran menos gasto energético. A medida que vuelves a “caer en tiempo” o dominando las destrezas, vas progresando. Debes mantener en perspectiva que las destrezas que hagas deben ser retantes, pero que a la misma vez puedas lograrlas. De esta manera, envuelves más al sistema nervioso y te mantiene motivado a seguir desarrollándote.

Debes seguir con este plan hasta el comienzo de la temporada, en donde te dedicaras a mantener las adaptaciones agudas y crónicas que adquiristes durante tu tiempo de entrenamiento.

Para más información o cualquier pregunta pueden escribirme a rsplaybook@gmail.com

Gracias y buen día!